Как отличить осеннюю хандру от настоящей депрессии

Если у человека скверное настроение и ничего не хочется только пару дней — это он всего лишь хандрит.

Невролог Светлана Бабуева сообщила изданию «Секрет фирмы», что депрессию от осенней хандры отличает длительность и тяжесть.

Специалист отметила, что чаще всего люди посещают медицинские учреждения осенью и весной. И приводят их туда не только респираторные заболевания, но и жалобы на быструю утомляемость, апатию, тревогу и сниженное настроение.

Сезонная хандра или депрессия

Любая хандра, — это когда у здорового человека просто упало настроение. Депрессия — это психическое нарушение, которому свойственна тяжесть состояния и заметно снижается качество жизни человека.

Проявления депрессии:

• трудности в выполнении работы;
• недопонимание с близкими;
• перестаёт радовать то, что обычно радовало.

Если в таком состоянии человек находится бóльшую часть времени, пора посетить врача.

Почему осенью больше устают

Силы в осеннюю пору начинают заканчиваться быстрее по разным причинам. Их перечислил врач-терапевт онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Андрей Рябков.

Внешние причины:

• уменьшение количества солнечных дней и длины светового дня;
• похолодание;
• плохая погода.

Из-за этого люди всё больше времени проводят не на улице, а в помещениях. И в результате происходят внутренние перемены: дневная сонливость и нарушение сна ночью, перегрузка нервной системы, снижение двигательной активности.

Поэтому от сезонов зависят хронические заболевания, среди которых язвенная болезнь, хронический гастрит, синдром хронической усталости, астения и депрессия.