Люди всё чаще страшатся оказаться без смартфона

Психиатры заявляют о росте номофобии — страхе остаться без смартфона даже ненадолго.

Всё больше людей в мире страдают от номофобии — страха остаться без смартфона из-за разряженной батареи, отсутствия интернет-подключения, по забывчивости или какой-то другой причине.

Болезненную привязанность к гаджетам некоторые психиатры даже называют международной проблемой. Исследования показывают: тяга к постоянному просмотру контента на смартфоне вызвана не столько любовью к устройству или его содержанию, сколько нехваткой психологического контакта в реальной жизни и недостаточностью эмоционального отклика в живом общении.

Термин «номофобия» — сокращение от английского no mobile phone phobia, то есть «страх остаться без мобильного телефона». И хотя в официальной номенклатуре США по психическим расстройствам и заболеваниям такого термина пока нет, там уже содержится его описательная характеристика.

Некоторые исследователи уже ставят подобное расстройство в один ряд с другими фобиями, например, боязнью пауков (арахнофобией) или боязнью высоты. Симптомы у номофобии те же: нервная дрожь, усиленное потоотделение, затруднённое дыхание, резкая взволнованность.

Термин «номофобия» возник ещё в 2008 году. Его употребила Почтовая служба Великобритании в ходе социологического исследования организации YouGov. Именно тогда стало известно, что 53 % опрошенных британцев «испытывают страх оказаться в ситуации, когда они потеряют свой мобильник, либо на нём закончатся средства, либо сядет батарея, либо телефон окажется вне зоны действия сети».

В прошлом году было опубликовано международное исследование, проведённое учёными из Канады и Бахрейна: 71 % опрошенных совершеннолетних в десяти странах мира сообщили о признаках умеренной номофобии, когда состояние человека заметно меняется. А 21 % сообщил о сильной номофобии — когда состояние человека меняется настолько, что он не может продолжать обычные дела, пока симптомы не исчезнут.

Наиболее подвержены номофобии оказались опрошенные из группы «студенты и учащиеся колледжей». В ней доля тех, кто подвержен высокой степени номофобии, оказалась выше среднего уровня — 25 %.

В конце 2023 года учёные из Университета Гранады (Испания) опубликовали результаты исследования, в котором они назвали причины чрезмерной привязанности человека к смартфону. По их мнению, сами по себе мобильные телефоны не являются причиной психологических проблем. Истинная причина болезненной привязанности к ним — ожидание определённого психоэмоционального контакта, который люди могут получить с помощью устройства, не имея его в реальности.

Жаждой получения психоэмоциональных контактов при открытии нового объясняют зависимость от телефонов и в Университете Копенгагена. В октябре там предположили, что нездоровая привязанность к мобильному устройству вызывается не самими массивами информации, а лёгкой возможностью получить новое знание или переживание, которое обеспечивают современные цифровые технологии.