С усталостью от цифровых технологий и гаджетов сталкивается 73 % россиян

С проблемой, которую можно назвать «синдромом цифровой усталости», сталкивается 73 % россиян. Это состояние возникает из-за чрезмерного использования гаджетов и технологий. Результаты опроса, проведённого финансовым маркетплейсом «Выберу.ру», приводит ТАСС.

В то же время более половины респондентов (61 %) не представляют свою жизнь без мобильного телефона и доступа к интернету, а 39 % периодически практикуют отказ от использования цифровых устройств в свободное время.

Факторы, повышающие цифровую усталость (по мнению опрошенных)

• Постоянное использование цифровых устройств — 22 %.
• Некачественный контент — 22 %.
• Частые звонки и видеоконференции — 17 %.
• Изобилие рекламы — 17 %. 
• Необходимость адаптироваться к стремительному развитию инноваций и новым цифровым решениям — 13 %.

Методы, которые помогают россиянам справиться с цифровой нагрузкой

• Времяпрепровождение с семьёй и друзьями — 27 %.
• Путешествия — 18 %.
• Замена виртуального общения живым — 17 %.
• Полное отключение телефона и время на едине с собой — 13 %.
• Занятие спортом — 8 %.
• Чтение книг — 4 %.

Впереди майские праздники, и кажется, что это неплохая возможность побыть офлайн и использовать все перечисленные методы борьбы с цифровой усталостью.